トレーニング内容

歩行訓練（リハウォーカー）

高反発の歩行訓練用の赤いマットが「リハウォーカー」です。

このマットは砂浜を歩いているような感覚で歩行訓練ができます。

・側部のバランス感覚が向上し、転倒予防ができる

・歩行時に必要な筋力を強化し、歩行状態が安定する

このような効果が期待でします。

全国的にもデイサービスで取り入れている施設な少ないマットです。

そのほかに、訓練で階段の昇降もします。

利用者さんの身体それぞれに合わせて歩行訓練させていただきます。

ぜひ体験してみてください。

グループトレーニング

さくらクオーレプラス由利本荘では上半身と下半身の細かい筋肉も鍛えられるように、グループトレーニングを行っています。

スタッフを囲むように利用者さんが並びみんなでトレーニングをしていきます。

ボールやチューブや道具を使わないトレーニングを行い、楽しく筋力トレーニングを行います。

筋力をつけるだけでなくボール投げなどを行うことで、手や腕のコントロールができるようになりとっさの動きでも手が出るようにしてます。

ご自宅でもできるようなトレーニングもお伝えしているので継続してみてください。

足浴

さくらクオーレプラス由利本荘は短時間のデイサービスになっているので、お風呂がありません。

そこで足浴を実施しています。

足を温めることで、足の裏の感覚が良くなります。

年齢を重ねると足の裏の感覚が鈍くなってしまい、バランス感覚が崩れたりふらついたりしてしまいます。足を温めることで感覚が良くなり、バランスもとりやすくなります。

実際のお湯に入ることで、足の皮膚が柔らかくなり足の感度も増します。

１０分から１５分お湯に入りながら他の利用者さんと会話したりテレビを見たりしてゆっくりとお過ごしください。

体力測定

さくらクオーレプラス由利本荘では３か月に１回体力測定を行っております。

握力や歩く速さなどを測り身体の状態をフィードバックしています。

それを３か月ごとに行い、細かくトレーニングした結果どうなっているのかをチェックさせていただいています。

評価表として分かりやすく数値化して、ご本人・ご家族・ケアマネージャーさんにお渡ししています。

InBodyという体成分分析装置を用いて、体重・筋肉量・体脂肪量はもちろん筋肉の左右差や身体を点数化もしてくれるものになっています。

スポーツジムでも使われているものを採用しているので自分の身体について細かく知りたい方は体験してみてください。